Die VHS Dormagen lädt für Samstag, 18. September, 10 bis 16.30 Uhr, zu einem Workshop rund um Gesundheit, Ernährung, Mental- und Motivationstraining und Stressreduzierung ein. Es erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreicher und erholsamer Tag mit einem Mental- und Motivationstrainer. Anmeldeschluss ist der 12. September.

Der Tag beginnt mit Entspannungsübungen, mittags folgt eine Outdoor-Einheit. Nach einer Snack-Pause erfahren die Teilnehmenden etwas zu den Themen gesunde Lebensführung, Schlaf, mentale Fitness und wie sie dies in ihren Alltag übernehmen können. 

Es folgen weitere Entspannungseinheiten. Zum Ausklang erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Ziele von innen erreichen und wie sich beispielweise Musik positiv auf ihr seelisches Gleichgewicht auswirken kann. 

Es ist bitte bequeme Kleidung, eine wetter- und windfeste Jacke, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, Snacks und Getränke für die Mittagspause mitzubringen.

Der Workshop kostet 38,40 Euro. Nähere Informationen gibt es in der VHS an der Langemarkstraße 1-3, telefonisch unter 02133 257 458 oder im Internet unter www.vhsdormagen.de. 

Bei VHS-Veranstaltungen – egal ob drinnen oder draußen – gilt entsprechend der aktuellen Corona-Schutzverordnung die 3G-Regel. Somit dürfen nur geimpfte, genesene oder negativ getestete Personen (maximal 48 Stunden alter Schnelltest) an dem Workshop teilnehmen.