Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen. Um diesem Trend entgegen zu wirken, veranstaltet die Volkshochschule Dormagen einen Vortrag mit dem Titel „Endlich wieder besser schlafen“.

Bei dem Kurs wird erklärt, welche individuellen Faktoren es für den Schlaf gibt und wie man diese positiv beeinflussen kann. Die Teilnehmenden erhalten einfache und schnell umsetzbare Tipps für einen besseren und damit gesünderen Schlaf. Darüber hinaus wird ein „Notfallplan“ erläutert, falls man nachts doch nicht in den Schlaf findet. Der Dozent ist Mentaltrainer und leitet Entspannungsseminare.

Der Vortrag findet am Mittwoch, 15. November, von 18.30 bis 20 Uhr statt. Anmeldeschluss ist der 7. November. Die Teilnahme kostet 9,50 Euro. Eine Abendkasse wird es nicht geben.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Interessierte auf der Webseite der Volkshochschule unter www.vhsdormagen.de oder telefonisch unter 02133 257 238.